This workout will tone your abs in just 8 minutes a day. Exercise the abdominal muscles for 8 minutes, with a 20 second resting period between each minute.
Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.
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