Squat

Iniciante Duration 2 minutos

Áreas Alvo: Legs, Glutes, Back

Adicionado Por Ali Marie

Squats

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Squats

2 minutos

Workout Discussion

09 Apr

Abbirose W.

I love to squat! :-)

Treinos Relacionados

Squat

4 mins 30 segs, Moderado

Squats

6 minutos, Moderado

Only Squats

2 mins 38 segs, Iniciante

Squats

4 mins 54 segs, Iniciante

Squats 2x

3 mins 15 segs, Moderado

Squats

2 mins 20 segs, Iniciante

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Squat

Squats

Exercises

Workout Discussion

Treinos Relacionados

Você também pode gostar

Leg Lifts

100 Mason Twist Challenge

5min Fully ARMed

Six Pack

Plank

Gut Cut

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro

Workout Trainer PRO+