Treino Moderado

Core-ography

Moderado Duration 18 minutos

Áreas Alvo: Yoga, Full Body

Equipamento: Exercise Mat

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos de Yoga

Descrição

If your core were the trunk and your body the tree, how stable would you be? This yoga-style workout is designed to help you build a stronger and more stable core.

Aparece em

Abdômen & Core

Treinos Relacionados

Core Power Flow

Core Power Flow

24 mins 50 segs, Moderado

Core Celebration

Core Celebration

30 minutos, Moderado

16 mins 45 segs, Iniciante

Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

12 mins 30 segs, Intenso

24 mins 15 segs, Moderado

15 mins 55 segs, Iniciante

Para fazer este treino, por favor crie uma conta ou faça login.

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Simple Yoga Stretches

Iniciante

17 min

Yoga

Exercise Mat

Stretching the Yoga Way

Moderado

15 min

Legs

Exercise Mat

Yoga for Athletes

Moderado

25 min

Yoga

Exercise Mat

Cordio

Moderado

20 min

Core

Exercise Mat

Neck & Shoulder Release

Iniciante

11 min

Back

Exercise Mat

Yoga For Your Spine

Moderado

6 min

Yoga

Exercise Mat

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro