Chest

Duration 17 minutos

Áreas Alvo: Chest, Arms

Equipamento: Stability Ball, Wall

Adicionado Por Or Kon

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

30 segundos

45 segundos

45 segundos

1 minuto

45 segundos

1 minuto

45 segundos

1 minuto

Feet on Wall Push-Ups

1 minuto

Rest

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

30 segundos

45 segundos

45 segundos

1 minuto

45 segundos

1 minuto

45 segundos

1 minuto

Feet on Wall Push-Ups

1 minuto

Rest

1 minuto

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