Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas
10 repetições
1 minuto
2 minutos

Conjunto 2: 3 rodadas

Conjunto 3: 3 rodadas


Treinos Relacionados

My Workout1
12 mins 30 segs, Moderado
Workout1
13 minutos, Intenso
Mixed
5 mins 20 segs, Moderado
My Workout
5 mins 30 segs, Iniciante
Full Body
8 mins 45 segs,
Home Workout
13 mins 30 segs, Moderado

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Escolha Principal para este Treino

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treinos com o mesmo Equipamento

Dreaming Of ABS 🏖 🖤ag
10 minutos, Intenso
Zip Your Core
16 mins 55 segs, Moderado
Body Tea
40 minutos, Iniciante
230524 Cardio WOD
1 hr 1 min 15 segs, Intenso
Simple HIIT Total Body Shred
17 mins 45 segs, Intenso
Upper body and Mobility
25 mins 22 segs, Moderado

Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Categorias de treino