Baixe na App Store
Tags

Descrição

Absolutely wonderful abs workout


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
30 segundos
15 segundos
30 segundos
30 segundos
1 minuto
30 segundos
30 segundos


Treinos Relacionados

Killer Abs
15 mins 54 segs, Intenso
Toned Abs
50 mins 45 segs, Intenso
Ripped Abs
12 mins 15 segs, Intenso
Abs Abs And Core
6 mins 20 segs, Iniciante
Hardcore Abs
10 mins 15 segs, Moderado
My Abs (no Breaks)
10 mins 45 segs, Moderado


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Cut and Chiseled

Cut and Chiseled

Intenso 8 min  
Arms   Exercise Mat
9 min Empowering Morning Stretch

9 min Empowering Morning Stretch

Iniciante 9 min  
Legs   Exercise Mat
Top-to-Bottom

Top-to-Bottom

Moderado 10 min  
Legs   Barbell, Medicine Ball
Arms & Core Day

Arms & Core Day

Moderado 31 min  
Arms   Dumbbells, Barbell, Bench
Body Circuit Session

Body Circuit Session

Moderado 21 min  
Shoulders   Dumbbells
Cardio Core and Booty

Cardio Core and Booty

Moderado 16 min  
Lower Body   No Equipment

Categorias de treino