Baixe na App Store
Tags

Descrição

😹


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
1 minuto
1 minuto
1 minuto
❤️ Moderado (Zona 2)
1 minuto
1 minuto


Treinos Relacionados

Quick
4 mins 30 segs, Iniciante
Lookin Good
7 minutos, Iniciante
Part 1
16 mins 30 segs, Moderado
workout
7 mins 30 segs, Moderado
Favorite
14 mins 30 segs, Moderado
Muvt
11 minutos, Moderado


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Super Good Warmup

Super Good Warmup

Iniciante 4 min  
Core   Exercise Mat
Quick Morning Workout

Quick Morning Workout

Iniciante 3 m 30 s  
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

Moderado 7 min  
Legs   Exercise Mat
Warm It Up

Warm It Up

Iniciante 7 min  
Core   Exercise Mat
Wall Stretches

Wall Stretches

Iniciante 4 min  
Legs   Wall
Stretch and Refresh

Stretch and Refresh

Iniciante 10 min  
Full Body   Exercise Mat

Categorias de treino