Treino Moderado

Back & Biceps

Moderado Duration 78 segundos

Áreas Alvo: Back

Equipamento: Barbell, Pull Up Bar, Dumbbell

Adicionado Por Law Mathis

Tags

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Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Barbell Bicep Curls

Pesos: Moderado

Barbell Bicep Curls

4 repetições

Repetições até à Falha

Dumbell Back Row

Pesos: Pesado

Dumbell Back Row

3 repetições

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