Treino do Membro

Backflip Excs

Duration 9 minutos

Áreas Alvo: Core

Equipamento: Pull Up Bar

Adicionado Por Nina Hood

Tags

Treinos em Casa Treinos para Abdômen e Core Treinos com Barra de Tração

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas

Jack Jump Tucks

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10 repetições

20 repetições

45 segundos

20 repetições

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