Hardcore Arms

Intenso Duration 16 minutos

Adicionado Por Terry Williams

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Bicep Curls 21s

❤️ Muito Difícil (Zona 4)

Bicep Curls 21s

21 repetições

Cross Body Bicep Curl

Cross Body Bicep Curl

1 minuto

1 minuto

Pesos: Leve
❤️ Moderado (Zona 2)

40 segundos

Lying Kettlebell Tricep Extensions

Lying Kettlebell Tricep Extensions

40 segundos

1 minuto

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