Treino Moderado

Lower Abs

Moderado Duration 9 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Morne Du Toit

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

1 minuto

30 segundos

1 minuto

30 segundos

1 minuto

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

Vertical Leg Crunches

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