Abs

Intenso Duration 12 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Matt Johnston

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Fifer Scissors

2 minutos

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30 segundos

Raised Leg Crunch

2 minutos

Rest

30 segundos

Bent Knee Single Leg Double Crunch

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2 minutos

Rest

30 segundos

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Rest

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Double Crunches

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Intenso

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