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Treino Moderado

Upper Isolations X

Moderado   7 minutos

Devin Cameron
 		    Adicionado Por Devin Cameron
Upper Isolations X
Descrição

Give those upper body vanity muscles some special love. Express (X) workout under 30 minutes.

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Machine Chest Press
Pesos: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)
Machine Chest Press
Repetições até à Falha
Machine Lat Pulldown
Pesos: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)
Machine Lat Pulldown
Repetições até à Falha
Machine Shoulder Press
Pesos: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)
Machine Shoulder Press
Repetições até à Falha
Machine Seated Row
Pesos: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)
Machine Seated Row
Repetições até à Falha
Machine Lateral Raise
Pesos: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)
Machine Lateral Raise
Repetições até à Falha
Machine Triceps Press
Pesos: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)
Machine Triceps Press
Repetições até à Falha
Machine Bicep Curl
Pesos: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)
Machine Bicep Curl
Repetições até à Falha

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34 minutos, Iniciante
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