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Intenso Duration 12 minutos

Áreas Alvo: Core, Back, Shoulders

Adicionado Por Vincent Aimar

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada

1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 minuto

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8 minutos, Moderado

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6 minutos, Intenso

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3 mins 45 segs, Moderado

Trial 1

5 mins 30 segs, Moderado

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