Baixe na App Store
Tags

Treinos Relacionados

Dynamic Warmup
5 minutos, Iniciante
Dynamic Warmup
4 mins 30 segs, Moderado
Warmup
5 mins 45 segs, Moderado
Dynamic Warmup Pro
6 mins 30 segs, Moderado
Dynamic Warm-up
5 minutos, Iniciante
Warm Up
9 minutos, Moderado


Para fazer este treino, por favor crie uma conta ou faça login.


Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Warm Up Your Core

Warm Up Your Core

Moderado 5 min  
Core   Exercise Mat
Warmup 

Warmup 🌅

Iniciante 9 min  
Shoulders  
Warm Up!

Warm Up!

Iniciante 7 min  
Lower Body   No Equipment
TRX ARMS

TRX ARMS

Intenso 23 min  
Jogging

Jogging

Moderado 1 hora  
Legs  

Categorias de treino