Treino para Iniciantes

Morning

Iniciante Duration 6 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Sam Potter

Tags

Treinos para o Corpo Inteiro

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Diamond Push-Ups

Diamond Push-Ups

8 repetições

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20 segundos

Prisoner Squats

Prisoner Squats

20 repetições

20 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

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