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Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Ab Curls
Ab Curls
45 segundos
Bicycle in Bridge
Bicycle in Bridge
1 minuto
Elbow Plank
Elbow Plank
55 segundos
Alternating Side Reaches
Alternating Side Reaches
1 minuto
Chair Pose
Chair Pose
1 minuto


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Total Body
14 minutos, Iniciante
Everyday
36 mins 30 segs, Moderado


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