Running

Intenso Duration 18 minutos

Adicionado Por Vinay Pathak

Descrição

Stretch and run for a good workout!

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Right Quad Stretch

Right Quad Stretch

30 segundos

Left Quad Stretch

Left Quad Stretch

30 segundos

Right Arm Cross Stretch

Right Arm Cross Stretch

30 segundos

Left Arm Cross Stretch

Left Arm Cross Stretch

30 segundos

Rest

30 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Jog

15 minutos

Sprint!

30 segundos

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