Moderado
30 minutos
Áreas Alvo: Back, Shoulders
Equipamento: Cardio Machine, Barbell, Dumbbell, Pull Up Bar, Foam Roller
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Adicionado por Personal Trainer Sarah Fisher |
We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.
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Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.
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