1-2 Push-ups

Moderado Duration 7 minutos

Áreas Alvo: Chest, Arms

Adicionado Por Cassi Shepherd

Day 2 of push up challenge to increase from less than 5 to at least 6

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Kneeling Diamond Push-Ups

3 repetições

Rest

1 min 30 segs

Kneeling Diamond Push-Ups

4 repetições

Rest

1 min 30 segs

Kneeling Diamond Push-Ups

2 repetições

Rest

1 min 30 segs

Kneeling Diamond Push-Ups

3 repetições

Rest

1 min 30 segs

Kneeling Diamond Push-Ups

4 repetições

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Different Push Ups

1 min 10 segs, Intenso

Pushups

4 minutos, Intenso

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