1-6 Push-ups

Moderado Duration 9 minutos

Áreas Alvo: Chest, Arms

Adicionado Por Cassi Shepherd

Day 6 of push up challenge to increase from less than 5 to at least 6

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Kneeling Diamond Push-Ups

5 repetições

Rest

2 minutos

Kneeling Diamond Push-Ups

7 repetições

Rest

2 minutos

Kneeling Diamond Push-Ups

5 repetições

Rest

2 minutos

Kneeling Diamond Push-Ups

5 repetições

Rest

2 minutos

Kneeling Diamond Push-Ups

7 repetições

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Pushups

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Push Ups

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