2-4 Push-ups

Moderado Duration 6 minutos

Áreas Alvo: Chest, Arms

Adicionado Por Cassi Shepherd

Day 4 of push up challenge to increase from 5 to at least 10

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Kneeling Diamond Push-Ups

9 repetições

Rest

1 minuto

Kneeling Diamond Push-Ups

11 repetições

Rest

1 minuto

Kneeling Diamond Push-Ups

8 repetições

Rest

1 minuto

Kneeling Diamond Push-Ups

8 repetições

Rest

1 minuto

Kneeling Diamond Push-Ups

11 repetições

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