EK WOD DOUBLE

Intenso Duration 11 minutos

Áreas Alvo: Legs, Back

Equipamento: Jump Rope, Stability Ball, Barbell

Adicionado Por Eric Kloss

Tags

Treinos Completos na Academia Treinos para Pernas Treinos com Corda de Pular Treinos com Bola de Exercício Treinos com Barras de Pesos

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas

1 minuto

Back Extension on Ball

Back Extension on Ball

15 repetições

10 repetições

5 repetições

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