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Descrição

Full Body Workout


Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas
Resistência: Moderado
❤️ Vigoroso (Zona 3)
20 repetições
30 segundos

Conjunto 2: 3 rodadas
Resistência: Moderado
20 repetições
30 segundos

Conjunto 3: 3 rodadas
❤️ Vigoroso (Zona 3)
20 repetições
30 segundos

Conjunto 4: 3 rodadas
Resistência: Moderado
20 repetições
30 segundos

Conjunto 5: 3 rodadas
Resistência: Moderado
20 repetições
30 segundos

Conjunto 6: 3 rodadas
Tricep Kickbacks With Band
Resistência: Moderado
Tricep Kickbacks With Band
20 repetições
30 segundos

Conjunto 7: 3 rodadas
Band Side Bends
Resistência: Moderado
Band Side Bends
20 repetições
30 segundos


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Rep Fitness Resistance Bands
Escolha Principal para este Treino

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