Band Back

Intenso Duration 15 minutos

Adicionado Por Dennis Richardson

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas

Resistance Band Lat Pullback

❤️ Vigoroso (Zona 3)

Resistance Band Lat Pullback

10 repetições

30 segundos

Conjunto 2: 4 rodadas

Band Alternating High Row

Resistência: Moderado
❤️ Vigoroso (Zona 3)

Band Alternating High Row

10 repetições

30 segundos

Conjunto 3: 4 rodadas

Crank The Mower (10 Per Side)

Resistência: Moderado
❤️ Vigoroso (Zona 3)

Crank The Mower (10 Per Side)

10 repetições

30 segundos

Conjunto 4: 4 rodadas

Resistência: Moderado
❤️ Vigoroso (Zona 3)

10 repetições

30 segundos

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