Baixe na App Store
Tags

Descrição

5 minute plank challenge program


Treinos Relacionados

Integral Planking
12 minutos, Moderado
Planks
12 minutos, Moderado
Plank Challenge
5 minutos, Moderado
Plank 101
8 minutos, Moderado
Plank Challenge
10 mins 30 segs, Intenso
Planks
7 minutos, Moderado


Para fazer este treino, por favor crie uma conta ou faça login.


Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Warmup Total Body Kcal 50

Warmup Total Body Kcal 50

Iniciante 4 m 30 s  
No Equipment
Fireplace Workout II

Fireplace Workout II

Iniciante 20 min  
Legs  
Plank Challenge I

Plank Challenge I

Moderado 9 min  
Core  
Super Core

Super Core

Moderado 15 min  
Core  
Body Method L1 B

Body Method L1 B

Iniciante 10 min  
Legs  
Body Method L1 F

Body Method L1 F

Iniciante 11 min  
Lower Body   Dumbbell

Categorias de treino