Treino Moderado

Abdos One

Moderado Duration 6 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Thaïs Talmar

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Alternating Side Crunches

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1 minuto

15 repetições

30 segundos

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Bicycle Crunches

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Lower Body

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