Treino Moderado

Abdo-mination

Moderado Duration 10 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Alice Renault

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas

Bicycle Crunches

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30 segundos

Right Side Plank Dips

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30 segundos

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Left Side Plank Dips

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