Saroh_6

Duration 32 minutos

Áreas Alvo: Legs

Equipamento: Box or Step

Adicionado Por Sara Alves

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Running

20 minutos

Rest

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

10 repetições

1 minuto

10 repetições

10 repetições

10 repetições

1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada

10 repetições

1 minuto

10 repetições

10 repetições

10 repetições

1 minuto

Conjunto 4: 1 rodada

10 repetições

1 minuto

10 repetições

10 repetições

10 repetições

1 minuto

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Semana 3.5

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🙍

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