Treino Moderado

Super Quick Core Session

Moderado Duration 4 minutos 30 segundos

Áreas Alvo: Core

Adicionado por Personal Trainer Sarah Fisher

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Descrição

A super quick and simple ab blasting workout!Use as a stand alone session or add on to the end of your gym session for some extra abdominal gainz 💪

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Cross Leg Sit Ups

Cross Leg Sit Ups

12 repetições

16 repetições

20 repetições

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