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Descrição

Coming back to lifting


Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas
Pesos: Moderado
12 repetições
Pesos: Leve
10 repetições
1 minuto

Conjunto 2: 5 rodadas
Pesos: Moderado
12 repetições
Pesos: Leve
10 repetições
1 minuto

Conjunto 3: 5 rodadas
1 minuto
1 minuto


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