Squats

Iniciante Duration 8 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Jennifer Vasseur

Squat challenge

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

12 repetições

30 segundos

12 repetições

12 repetições

Conjunto 2: 1 rodada

12 repetições

30 segundos

12 repetições

12 repetições

Conjunto 3: 1 rodada

12 repetições

30 segundos

12 repetições

12 repetições

Conjunto 4: 1 rodada

12 repetições

30 segundos

12 repetições

12 repetições

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