Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
25 repetições
15 segundos
20 repetições
15 segundos
25 repetições


Treinos Relacionados



Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Chiseling Cardio Fix

Chiseling Cardio Fix

Moderado 12 min  
Full Body   No Equipment
Autumn Abs

Autumn Abs

Intenso 34 min  
Core   Exercise Mat
Fresh Chops & Hops

Fresh Chops & Hops

Iniciante 20 min  
Lower Body   Exercise Mat
Free Your Hips

Free Your Hips

Iniciante 9 min  
Yoga   Exercise Mat
Tabata Time

Tabata Time

Moderado 4 min  
Legs   Dumbbells
Full Body

Full Body

Intenso 27 min  
Lower Body   Exercise Mat, Dumbbells

Categorias de treino