Beast-Mode 100%

Intenso Duration 26 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Equipamento: Dumbbell

Adicionado Por Leroy Prescod

Tags

Treinos em Casa Treinos para o Corpo Inteiro Treinos com Halteres

Descrição

Total Body Work out when in between Weight training

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Diamond Push-Ups

Diamond Push-Ups

Repetições até à Falha

2 mins 30 segs

Repetições até à Falha

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

50 repetições

1 minuto

Prisoner Squats

Prisoner Squats

100 repetições

Mountain Climbers

❤️ Vigoroso (Zona 3)

Mountain Climbers

100 repetições

Prisoner Squats

Prisoner Squats

75 repetições

1 minuto

1 minuto

100 repetições

Alternating Hammer Curls

Pesos: Moderado

Alternating Hammer Curls

Repetições até à Falha

Workout Discussion

14 Jan

I am the creator of this workout and tried it for the first time and "Damn" i did not finish in 33 minutes. This workout will test your Inner-Warrior.

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Quickdraw Adjustable Dumbbells

Escolha Principal para este Treino

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

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30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

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35 mins 38 segs, Moderado

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

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39 mins 23 segs, Moderado

30 Min Upper Body Dropset Finisher (Burn Out Your Arms!)

30 Min Upper Body Dropset Finisher (Burn Out Your Arms!)

32 mins 48 segs, Intenso

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Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

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