Treino para Iniciantes

Beginning Workouts

Iniciante Duration 8 minutos

Áreas Alvo: Back, Core

Adicionado Por Megan Rosemond

Tags

Treinos para Costas

Descrição

Starting off the new year with a fresh start. Exercising my body.

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

1 minuto

15 segundos

1 minuto

15 segundos

Mountain Climbers

❤️ Moderado (Zona 2)

Mountain Climbers

1 minuto

15 segundos

1 minuto

15 segundos

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuto

15 segundos

1 minuto

15 segundos

50 segundos

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