Treino para Iniciantes

It Burn!!!!!

Iniciante Duration 5 minutos

Áreas Alvo: Upper Body

Adicionado Por Rodney Love

Tags

Treinos para a Parte Superior do Corpo

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 minuto

Treinos Relacionados

2 minutos, Intenso

30 minutos, Intenso

9 mins 55 segs, Intenso

2 minutos, Iniciante

7 minutos, Moderado

3 minutos, Iniciante

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Você também pode gostar

5 Min Arms & Abs

Intenso

5 min

Core

No Equipment

Jumping Jacks

60 seg

Obama Presidents Day Fitness Fun

Iniciante

5 min

Sit Ups

60 seg

Dynamic Stretch

Iniciante

8 min

Full Body

No Equipment

Loose Body Fat

Iniciante

6 min

Back

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro