Treino para Iniciantes

Abd0

Iniciante Duration 5 minutos

Áreas Alvo: Núcleo

Adicionado Por Carla Herrera

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Abdominales bicicleta

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Piernas

Colchoneta de ejercicio

Probando 1,2,3,4

Intenso

6 min

Cuerpo Entero

Ningún equipo

Mamasita

Moderado

3 m 30 s

Inferior del cuerpo

Pared

Paseo por el parque

Moderado

20 min

Inferior del cuerpo

Caja / Paso, Banco

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