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Treino Moderado

Fast Pushes

Moderado   97 segundos

Áreas Alvo: Chest, Arms

Equipamento: Box or Step

Dmirti D
 		    Adicionado Por Dmirti D
Fast Pushes
Tags
Treinos em Casa Treinos para Peito Treinos com Caixa ou Degrau
Descrição

Let your Chest and Arms Work a little Bit!!!

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Push Up with Feet on Step
5 repetições
Push-Ups
Push-Ups
10 repetições
Tricep Push-Ups
Tricep Push-Ups
10 repetições
Diamond Push-Ups
Diamond Push-Ups
8 repetições

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