Treino Moderado

Abs

Moderado Duration 8 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Matt Vangoss

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

45 segundos

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 segundos

Mountain Climbers

Mountain Climbers

35 segundos

30 segundos

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Right Side Plank Dips

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