Treino Moderado

Plank+Pushups lovers

Moderado Duration 4 minutos

Áreas Alvo: Back, Chest, Shoulders

Adicionado Por Ardalan Tabatabaie

Tags

Treinos para Costas

Descrição

It’s for your abs and Chest muscles

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

20 repetições

30 segundos

30 segundos

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