How to do: WARM UP SET

Use low weight

Cada Exercício do Workout Trainer Inclui

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Barbell Reverse Wrist Rotations

Contralateral Arm Swings

Treinos deste Membro

WARRIOR - Chest 'n' Tri's

51 mins 26 segs, Intenso

WARRIOR - Back 'n' Bi's

49 mins 11 segs, Intenso

WARRIOR - Explosive Legs

30 mins 49 segs, Intenso

WARRIOR - Essentials

15 mins 48 segs, Moderado

WARRIOR - Shoulders

50 mins 41 segs, Moderado

Jeremy Ethiers' Pelvic Tilt Correction (MM)

14 mins 34 segs, Iniciante

All 3 Angles Bodyweight Chest

11 minutos, Moderado

WARRIOR - ABS Routine

13 mins 59 segs, Intenso

Abs On The Bar (MM)

11 mins 26 segs, Moderado

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Bicep Curls

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Elbow Plank

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