Shoulder Press Machine

Descrição

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Leg Day

19 minutos, Moderado

Core Abs #1

11 mins 39 segs, Moderado

Shoulder & Forearm

29 mins 52 segs, Moderado

Core Abs #2

9 mins 48 segs, Moderado

Chest

22 mins 55 segs, Moderado

Triceps

15 minutos, Moderado

Chest & Biceps

32 minutos, Moderado

Back & Triceps

29 mins 6 segs, Moderado

Eliptical Bike

15 minutos, Intenso

How to do: Shoulder Press Machine

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