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Programa de Treino para Iniciantes

Lower Body Booster 1

Iniciante    3 Semanas   10 Treinos Méd 22 min

Áreas Alvo: Fortalecer Corpo Inferior, Tonificar Músculo, Manter em Forma

Equipamento: Wall, Chair, Exercise Mat, Box or Step

Lower Body Booster 1
Cada Programa Workout Trainer Inclui

✓ Conjunto progressivo de treinos criados por treinadores
✓ Incrível coaching de áudio, vídeo e foto
✓ Agendamento dinâmico para se adequar ao seu estilo de vida agitado
✓ Lembretes amigáveis no seu horário preferido
✓ Orientação para alcançar seus objetivos de fitness

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Este programa de treinamento está disponível no Workout Trainer para iOS e Android.

Descrição

Lower Body Booster Level 1 is the first in a series of three awesome programs, aimed at getting your legs and butt into tip-top shape! This casual program will focus on getting your butt, legs, quads, and leg stabilizers moving. Learn a variety of amazing lower body moves you can do anywhere and start trimming those stems!

Calendário
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Equipamento Recomendado

Faça este programa com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

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Concluído Por

Bridget Thiele
Sheldon W
Sergio Velasco
Michele Foster
Devonne Taylor
Richard Maclaren
Taylor Lake
Vishwajit Joshi

Atualmente Matriculado

Gabriel Santos
Todd Mcgill
Pauline Medrano
Stephanie Mosteiro-chaimson
James Toliver

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