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Programa de Treino Moderado

Olympic Gold

Moderado    2 Semanas   5 Treinos Méd 11 min

Áreas Alvo: Manter em Forma, Na Academia, Mini Séries

Equipamento: Barbell, Bench, Exercise Mat, Pull Up Bar, Box or Step

Olympic Gold
Cada Programa Workout Trainer Inclui

✓ Conjunto progressivo de treinos criados por treinadores
✓ Incrível coaching de áudio, vídeo e foto
✓ Agendamento dinâmico para se adequar ao seu estilo de vida agitado
✓ Lembretes amigáveis no seu horário preferido
✓ Orientação para alcançar seus objetivos de fitness

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Este programa de treinamento está disponível no Workout Trainer para iOS e Android.

Descrição

Get into the Olympic spirit with this mini series of workouts inspired by all of our favorite sports, including weightlifting, swimming, boxing and gymnastics. After this set of workouts you will feel like an athlete going for gold at the Olympic Games! Whether you are working towards flat abs, strong muscles, V-shape back, toned shoulders, or a lean body there is a workout for you. You need a barbell, bench and pull up bar to get through this program. Go for Gold!

Calendário
D S T Q Q S S
1 2 Day 2 3 4 Day 4 5 6 Day 6 7
8 Day 8 9 10 Day 10 11 12 13 14
Equipamento Recomendado

Faça este programa com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

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Concluído Por

Michelle Launhardt
Alex Natarov
Mayumi Hasegawa
Jeri Edwards
Shrikant Bedekar
Valentin Segura Jimenz
Kristin Boutard
Necmettin Bayram

Atualmente Matriculado

Angie Duckworth
Tony Rosales
Rachel Olsen
Anthony Crouch
Meg Marsh
Hiba Abdulaziz
Korona Heiwa-jiyù
James Marcham

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