Treino para Iniciantes

Weight Loss

Iniciante Duration 19 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Maria Y

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

50 repetições

1 minuto

Lying Right Leg Lifts

Lying Right Leg Lifts

60 repetições

Lying Left Leg Lifts

Lying Left Leg Lifts

60 repetições

1 minuto

Oblique Crunches

Oblique Crunches

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