Treino Moderado

Kill It

Moderado Duration 17 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Romane Faurel

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Descrição

Kiiiiiiiill iiiiit

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas

45 segundos

45 segundos

45 segundos

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

30 segundos

45 segundos

40 segundos

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