Core Killer

Intenso Duration 9 minutos

Áreas Alvo: Core, Back

Adicionado Por Mehdi Boudhan

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

45 segundos

45 segundos

45 segundos

45 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

30 segundos

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

45 segundos

45 segundos

Circular Crunches

Circular Crunches

45 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

45 segundos

30 segundos

45 segundos

45 segundos

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