Baixe na App Store
Tags

Treinos Relacionados

Abs
21 mins 15 segs, Moderado
AB / PI / ES
5 minutos, Iniciante
Abs
16 mins 46 segs, Moderado
Abdominales
23 mins 30 segs,
Abs
3 mins 1 seg, Iniciante
Abs Work
10 mins 15 segs, Intenso


Para fazer este treino, por favor crie uma conta ou faça login.


Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

1 - Cardio HIIT

1 - Cardio HIIT

Intenso 10 min  
Inferior del cuerpo   Ningún equipo
4 - Basic Burpees

4 - Basic Burpees

Moderado 10 min  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
5 - Active Plank

5 - Active Plank

Moderado 8 min  
Núcleo   Ningún equipo
10 - One & One

10 - One & One

Moderado 18 min  
Hombros   Mancuernas
13 - Half Jacks

13 - Half Jacks

Moderado 10 min  
Hombros   Ningún equipo
17 - Elbow Plank

17 - Elbow Plank

Iniciante 7 min  
Núcleo   Ningún equipo

Categorias de treino