Treino para Iniciantes

Abs

Iniciante Duration 3 minutos

Áreas Alvo: Núcleo

Adicionado Por Fede Firebreather

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

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30 Dias

Iniciante

3 m 30 s

Cuerpo Entero

Mancuerna

Reto Abdomen 3 Minutos

Iniciante

3 min

Núcleo

Ningún equipo

Abdomen

Iniciante

5 min

Núcleo

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