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Treino Intenso

Cheeky

Intenso   7 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Equipamento: Barbell, Chair

Mckenna Killion
 		    Adicionado Por Mckenna Killion
Cheeky
Tags
Treinos Completos na Academia Treinos para a Parte Inferior do Corpo Treinos com Barras de Pesos Treinos com Cadeira

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Barbell Squats
Pesos: Pesado
Barbell Squats
12 repetições
Rest
Rest
1 minuto
Barbell Lunges
Pesos: Pesado
Barbell Lunges
12 repetições
Rest
Rest
1 minuto
Barbell Glute Bridge
Pesos: Pesado
Barbell Glute Bridge
12 repetições
Rest
Rest
1 minuto
Barbell Stiff Legged Deadlift
Pesos: Pesado
Barbell Stiff Legged Deadlift
12 repetições
Rest
Rest
1 minuto
Bulgarian Split Squats
Bulgarian Split Squats
12 repetições

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Butt
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Legs
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